2014年8月アーカイブ

酵素サプリで健康生活

食べすぎたり、飲みすぎたりしたときに、消化酵素の入った胃薬を飲んだことがある方も多いと思います。
ではなぜ、今、酵素サプリがダイエットや美容、健康によいと人気になっているのでしょうか? 
それは、ヒトの酵素を作り出せる能力には限界があり、年齢によっても分泌が減り、外から補給することが必要になってくるということと、
外から消化酵素を補給することによって、体が作る消化酵素を節約し、その分、代謝酵素がよく分泌されることになるからです。
結果的に、体の新陳代謝がスムーズになり、メタボの予防や美容、免疫も上がって健康につながるのです。
食事から充分な酵素を摂ろうとすると、加熱処理をしていない生の食品をたくさん食べる必要があり、負担がかかります。
ですので、最近では、手軽に酵素がたくさん摂れる商品が発売されています。
たくさんの酵素商品がありますが、匂いや味を感じないで服用できるサプリメントは、気軽に摂取できて便利です。
消化酵素には、炭水化物、たんぱく質、脂質、繊維質などを分解するものと種類がありますので、複合的に摂取できるものがやはりおすすめです。
また、酵素活性も商品によって差があるので、慎重に選ぶことが必要です。

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